央视网消息：近期，全国多地持续高温，清凉避暑成为暑期出游主流选择。入伏以来，黑龙江省伊春市日平均气温仅有20.9℃。凭借其得天独厚的森林生态禀赋和气候优势，持续吸引各地游客前来避暑纳凉。

　　盛夏时节，伊春市汤旺河层林叠翠、清风常驻，万顷林海郁郁葱葱。游客置身林间即可畅享自然清凉、舒缓身心疲惫。立足独特的清凉生态优势，2026年当地推出森林太极、森林瑜伽等沉浸式森林康养体验项目，多元的游玩体验吸引全国各地游客慕名前来。

黑龙江省伊春市气象台工程师石磊介绍，伊春地处中高纬度，夏季昼夜温差大，小兴安岭山林河谷自带降温优势，全市森林覆盖率高达83.8%，连片林海形成巨型“绿色空调”。优质凉爽气候叠加高负氧离子环境，非常适合游客夏季休闲、调养身心。

　　黑龙江漠河：休闲避暑游市场持续火热

连日来，全国多地陆续迎来高温天气，避暑出行需求持续攀升。地处我国最北端的黑龙江漠河，不断优化旅游场景和产品供给，打造避暑游热门目的地，吸引全国各地的游客前来打卡。

　　入夏以来，漠河日均气温仅在18℃左右。在这里，来自全国各地的游客走进北极村、徒步原始森林、享受乡野慢生活。

为更好满足游客消暑纳凉、休闲出游等多元需求，当地文旅部门还创新打造文艺展演、摇滚音乐、夏季“村晚”、篝火晚会等特色业态，以丰富沉浸式活动持续优化游客游览体验。

　　河北承德：丰宁坝上草原迎来旅游高峰期

进入盛夏，各地都推出了消夏纳凉的特色旅游项目，让游客有了更丰富的旅行体验。

随着盛夏到来，河北承德丰宁坝上成为消暑旅游的热门去处。游客在这里可以看马术表演，参加篝火晚会，体验草原的夏天。丰宁坝上平均海拔1200—1400米。这里不仅气候凉爽，当地还依托良好的生态环境优势，着力打造以马为特色的文旅产业，很多游客慕名而来，避暑度假、骑马赏景。

　　到了夜晚，大家围着篝火起舞，在凉爽的夜风中感受草原之夜的火热与浪漫。

　　此外，浙江各地的景区也深挖季节特色，推出各类荷花主题活动，开发主打纳凉消暑的夜游产品，成为周边游客夜游打卡的热门选择。

　　在杭州临平区的塘栖古镇，傍晚时分灯影渐起，水上集市热闹开启。6艘特色荷花主题渔船临水排布，船头摊位琳琅满目，既有本地新鲜采摘的荷花、莲蓬，也有时令瓜果、文创手作等多元业态，吸引不少游客驻足挑选、拍照留念。

　　在浙江嘉兴的乌镇景区，夏日光影秀成为暑期夜游的主打项目。层层叠叠的水幕光影特技，在小桥流水的背景下，呈现了“映日荷花别样红”的奇妙景致。自2026年暑期推出至今，已经循环上演1800多场，到场观看游客超8万人次。

　　避暑去哪儿？解锁乌兰察布的清凉夏日

盛夏时节，多地持续高温。有着“中国草原避暑之都”美誉的内蒙古乌兰察布，夏日平均气温不到20℃。

　　乌兰察布平均海拔1400米左右，其特殊的地理条件形成了特殊的气候特点。夏季平均气温仅18.8℃，无酷暑、多清风。草原、森林、河湖交织的生态格局，持续调节区域气温，造就了干爽舒适、宜居宜游的夏日环境。全境汇集高山草甸、火山地貌等多元自然景观，让游客避暑纳凉的同时，尽赏塞外草原的壮阔风光。

　　辉腾锡勒草原是乌兰察布避暑核心地标，星罗棋布的“九十九泉”湖泊点缀其中，连片风电风机错落矗立，勾勒出雄浑秀美的内蒙古草原。

　　这里是内蒙古乌兰察布辉腾锡勒草原的核心观赏区黄花沟，平均海拔在2100米左右，虽然现在全国多地都出现了高温，但这里夏季的平均温度只有18℃左右。当风吹过来，体感温度会更低。每年6月到8月是这一片高山草甸的核心观赏期。蓝天白云、风车，放牧的牛羊以及高山湖泊，形成了层次丰富的高原景观。

　　草原腹地的黄花沟更藏着一层“叠加冷源”。这条深约300米的山谷，谷底易集聚冷空气，加之两侧岩体蓄冷效果显著，体感温度比山顶草原再低3至5℃，形成分层降温的独特避暑空间。

　　除了草原峡谷风光，乌兰察布避暑业态丰富多元。乌兰哈达火山群地貌奇特，被誉为天然“火山博物馆”，清凉旷野适配夏日研学观光。苏木山森林公园林海苍翠、绿意盎然，是登高纳凉、康养休闲的好去处。白天纵览自然盛景，夜晚畅游全新升级的“乌兰察布之夜”，民俗烟火与特色业态交融，让避暑之旅动静相宜、体验十足。

　　7月起，乌兰察布正式进入夏季避暑旅游旺季。2026年，除了全面优化重点景区硬件设施及相关服务，当地进一步规范旅游市场秩序，完善景区交通和预约配套。对餐饮住宿、文艺演出、草原骑马等服务项目划定价格区间，让游客自在纳凉、放心游玩。

　　暑期游持续升温 解锁高原避暑多元玩法

在云南香格里拉，即使是夏季，这里天气依然凉爽，夏季平均气温维持在‌15到20℃，成为许多游客的避暑目的地。

　　海拔3000多米的香格里拉，夏季平均气温仅有十几℃，山间云雾缭绕，气候凉爽，非常适合避暑和纳凉。

游客来到这里，可以感受雪山湖泊的生态美景，可以在古城与非遗市集间游览，还可以体验赛马、射箭等民俗项目的魅力，品尝咖啡、牦牛肉、松茸等美食。丰富的旅游业态将“凉气候”转化为“热经济”。

　　随着暑期旅游旺季来临，研学游、亲子游的热度也节节攀升，有不少家长带着孩子来到香格里拉，体验这里独有的自然风光与人文风情。

　　为了给游客带来更加丰富与舒适的旅游体验，香格里拉推出了一系列便民惠民举措，在全域开通景区直通车，升级游客服务中心、供氧点及医疗急救站，增设临时停车场、便民市集等。

　　香格里拉常年夏季平均气温在13.8℃，全年最高温度仅在25℃左右，每年的5—9月适合游客旅游。为什么香格里拉的夏日拥有清凉的气候？

　　云南财经大学首席教授明庆忠介绍，香格里拉气温低，主要原因一是它属于青藏高原东南部，城区海拔3300米，在这样的海拔高差下，降温十几℃到20℃。香格里拉有很多高原湖泊、草甸、森林，蒸发过程中要吸收一些热量会散热。另外由于这样的海拔、温差，夜晚有一些冷空气会降到低海拔地方，西南季风影响带来丰沛的降雨，在这个过程当中产生的云雾很多，云雾的遮蔽效应就出来了。

　　当地文旅部门提醒，香格里拉市海拔较高、空气含氧量偏低，游客需注意防范高原反应，备好氧气瓶、葡萄糖及外套，建议初到当地放缓行程、避免剧烈运动。