【编者按】这是凤凰卫视驻伊朗记者李睿的日记。她身处德黑兰，既是战争的亲历者，也是观察者。伊朗战争如今走到谈判阶段，在她的日记里，可以看见这场战争中，一个个具体的普通人、一幕幕身边的具体场景，以及她最真实的感受。
新闻每小时都在变化
2026年7月28日，今天的新闻一条接着一条，以至于我现在几乎每隔一个小时就要刷新一次消息，有时候甚至更频繁。
局势变化得太快，稍微离开一会儿，就可能错过新的袭击、新的表态，或者新的外交动向。也许作为记者，没有新闻会焦虑，新闻太多也会让人焦虑。今天我连着写了四条报道，相当累。
乌克兰袭击伊朗商船，德黑兰出现不同声音
今天早上的连线，主要讲的是伊朗对乌克兰袭击里海伊朗商船事件的反应。
伊朗首先召见了乌克兰驻伊朗外交代表，表达强烈抗议。伊朗国内的强硬派认为，这已经不再是一起普通的海上安全事件，而是乌克兰对伊朗的直接攻击，背后可能还有以色列、美国或其他国家的推动。因此，伊朗必须作出实质性回应，否则类似袭击还会继续发生。
但与此同时，也有一些相对务实的声音。
《伊斯兰共和国报》认为，伊朗在处理这起事件时必须保持谨慎，并与俄罗斯适当拉开距离。文章指出，伊朗从一开始就应该在俄乌战争中坚持中立，如果处理不慎，反而可能落入美国希望看到的局面。
文章还提醒，俄罗斯并没有在美伊战争中采取任何明显支持伊朗的行动，而且俄罗斯过去与伊朗合作的记录也并不总是可靠。因此，伊朗官员在追究袭击责任的同时，也应该努力避免与乌克兰的关系进一步恶化。
还有一种观点认为，乌克兰原本可能希望借此破坏伊朗与俄罗斯的关系，但结果可能适得其反，反而推动伊朗进一步靠近俄罗斯，增加对俄罗斯的支持。
不过，我自己的判断是，这更像是一次相对孤立的事件。在伊朗发出强烈警告之后，乌克兰未必希望进一步卷入同伊朗的冲突，伊朗也不愿意再打开一条与乌克兰甚至欧洲直接对抗的新战线。
当天晚些时候，乌克兰外长与伊朗外长阿拉格齐通话，双方都作出了解释，也都表示希望避免局势升级。至少从目前来看，这个问题仍有通过沟通降温的可能。
汽油配额减少，政府开始强调社会韧性
今天我还写了另一条有关伊朗国内经济和社会政策的报道。
伊朗政府发言人穆哈杰拉尼表示，目前政府尚未决定提高汽油价格，但每辆汽车每月可以获得的3000土曼低价汽油配额，已经从70升减少到50升。
她同时强调，政府将推进经济改革，保障民众购买力和基本生活，特别是支持中低收入群体和地方社会组织。总统佩泽希齐扬也与经济专家和商会代表举行座谈，讨论如何在当前危机下维持企业运转。
政府还提出，要加强社会韧性、扩大社会对话、提高透明度，并增强政府倾听不同声音的能力。
这些表态说明，政府非常清楚，战争带来的不只是军事压力，还有越来越沉重的经济和社会压力。
穆哈杰拉尼说，过去两周战争期间，已经有超过350名政府工作人员在执行公务时死亡。
所有人都在谈民生，却很少有人谈战争
今天，议长卡利巴夫也出席了会议。这段时间以来，他已经大约两周没有公开发表重要讲话。他今天强调的仍然是保障民生。总统则提出，要加强全国信息传播网络。
但有一个很明显的现象：几乎没有人正面谈论战争本身。
没有人详细说明伊朗与美国的谈判进展到什么程度，也没有人解释战争接下来会怎么发展。
政府谈的是经济、民生、社会韧性和信息系统，但对于最核心的问题——战争会不会继续、谈判有没有结果——仍然缺少公开说明。
伊斯法罕公开行刑，让我感到不安
今天另一个令人不安的消息，是伊朗在伊斯法罕一处广场处决了两名被控参与今年一月暴力事件的人员。
伊朗媒体播出了公开审判和被告供述的画面。据一些海外伊朗媒体和社交平台消息，行刑当天，广场附近聚集了一些民众，并发生了短暂冲突，但很快被控制。
我不知道这些消息的每一个细节是否准确，但这件事给我的感觉是，在外部战争压力不断增加的同时，伊朗可能也在进一步加强对国内局势的控制。
我一直不赞成公开执行死刑。
过去伊朗也曾经在广场上用起重机公开行刑。我每次看到这类画面，都觉得非常害怕。
有一位朋友曾经去现场看过一次行刑。他告诉我，在那个人被吊起来之前，两个人的视线突然对上了。
直到很多年后，他仍然记得死刑犯最后看向他的那个眼神。每次想起，他都会觉得后背发凉。
我总觉得，惩罚即使存在，也不应该变成街头公开展示的场面。
无论这些人犯了什么罪，他们终究也是这个社会中的人。在现在这种高度紧张的环境下，严厉惩罚或许能够暂时压制某些问题，但未必能够消除社会内部已经积累起来的愤怒。
人民和政府之间没有必要走到完全对立的地步。
社会中的愤怒，最终还是需要通过对话、改革和解决现实问题来化解，而不能只依靠惩罚。
两个小时的停电，也会让人联想到战争
今天中午11点，家里又停电了。
没有任何预告，突然就断电了。大约两个小时以后，电又恢复了。
这可能只是一件很小的事情，但在现在这种环境下，每一次停电都会让人更加焦虑。
停电在家没事做，中午我去家附近的餐厅买饭，短短一段路，竟然被人拦住了三次。
第一个是一位衣着干净的老人。他说，自己工作的工厂已经停工好几个月，没有收入，也已经两天没有吃饭。我手里正好拿着一瓶水，便递给他。老人却说：“我不要水，您有没有钱？”
我身上现金不多，只拿出五万土曼给他。他连声道谢，转身离开。
没走多远，又有一名五六十岁、头发花白的男子向我伸手，说家里有人得了癌症，需要钱。我没有停下来，快步走了过去。随后，一名卖袜子的年轻人又走到我面前，问我能不能买一双袜子。
在德黑兰生活这么多年，我很少在这么短的路上连续遇到这么多人求助。
到了餐厅，老板对我说，他认为战争可能还会持续一年，但相信伊朗最终会取得胜利。我把路上的经历告诉他，说从这些向陌生人求助的人身上，就能看出普通人的生活已经多么艰难。
老板却说，为了国家独立，伊朗人必须付出代价，而这样的代价是值得的。
旁边正在吃饭的一对母女听到后，却表达了完全不同的看法。她们说，现在物价飞速上涨，年轻人找不到工作，人们的生活越来越困难。那些议员和部长的家人很多都生活在国外，真正承担战争代价的，却是像她们一样的普通人。
她们不希望战争继续，只希望能够尽快结束，重新回到过去的生活。
那位母亲说，伊朗原本是一个富裕的国家。虽然过去物价也很高，但只要没有战争，普通人的日子还能够维持。现在，她已经没有更多要求，只希望一切能够恢复到从前。
同一家餐厅里，有人相信战争是必须付出的代价，也有人只想结束战争、恢复生活。这可能正是今天伊朗社会最真实的写照：人们对于胜利、独立和抵抗有着不同理解，但战争带来的物价上涨、失业和生活压力，却正在落到每一个普通人的身上。
伊朗副外长：霍尔木兹海峡绝不会回到战前状态
下午伊朗哈塔米安比亚中央指挥部发言人发表声明，警告任何接受美国动用伊朗被冻结资产作为赔偿的国家和企业，他们的船只今后都可能被禁止通过霍尔木兹海峡。这也表明伊朗军方在霍尔木兹海峡的强硬立场。
晚上看到伊朗副外长加里巴巴迪再次发表电视讲话，强调霍尔木兹海峡绝不会恢复到战前状态。
他说，任何试图进入霍尔木兹海峡扫雷的欧洲军舰，都可能成为伊朗的合法目标。阿曼曾经提议派遣力量清除霍尔木兹海峡南部水域的水雷，但伊朗反对这一建议。
他还表示，过去15天里，伊朗没有向美国提出任何对话请求，反而是美国通过阿曼寻求接触，并表示不会对阿曼采取军事行动。
他还首次更详细地谈到了伊朗与阿曼之间有关海峡管理的分歧。
阿曼方面似乎提出，可以由伊朗管理进入海峡的航道，由阿曼管理驶出海峡的部分航道，或者双方各自管理一部分航线。但伊朗没有接受。
从伊朗的表态来看，霍尔木兹海峡不仅是一个安全问题，也不仅是主权问题，还涉及经济利益。
伊朗希望通过控制部分航道，为自己争取收费权和长期经济收益。
因此，霍尔木兹海峡仍然是伊朗最重要的红线之一，也是当前美伊谈判中最难解决的问题。加里巴巴迪是强硬派的代表，如今他的表态，说明现在伊朗强硬声音不断在走高。
特朗普与内塔尼亚胡会面，牵动伊朗舆论
今天，伊朗媒体也高度关注美国总统特朗普与以色列总理内塔尼亚胡的会面。
两人的会谈究竟会如何影响特朗普接下来对伊朗的决定，现在还很难判断。
有时候，我觉得现在伊朗国内是强硬派的声音占了上风。
无论是对美国、以色列，还是对乌克兰，要求强硬回应的声音都越来越多。
军方也不断强调，在捍卫国家主权和领土完整的问题上不会妥协，并将以最严厉、最有力的方式回应敌人的侵犯。
但这种强硬最终能不能给伊朗带来一个更好的结果，我也说不清楚。
62%的通胀率，普通人的承受力正在逼近极限
今天我还看到《同胞报》的一篇评论，谈到伊朗的通货膨胀。
文章说，伊朗人对通胀早已非常熟悉，但最新数据仍然令人震惊。今年6月公布的年度通胀率达到62%。
如果这种趋势继续下去，而政府又没有采取有效措施，到2031年，伊朗货币的价值还可能进一步大幅下降。
与此同时，租金仍在上涨，德黑兰的住房成本比其他城市更高。
战争、制裁、通货膨胀、停电和社会紧张叠加在一起，普通人的承受能力似乎已经接近极限。
深夜疑似防空警报，让人从睡梦中惊醒
晚上1点多，我已经睡着，突然听到一阵“呜——呜——”的声音，很像防空警报。
我一下子醒了，走到窗边向外看。街上似乎没有什么异常，也没有听到爆炸声。后来也没有发生什么，可能只是其他声音。
但那一刻，我还是感到一种深深的悲伤。
我觉得现在的伊朗老百姓真的很难。
他们一方面被要求捍卫国家主权、承受战争压力；另一方面，又要面对物价上涨、停电、收入下降和越来越强烈的不确定感。
一场似乎看不到终点的战争
伊朗前外长扎里夫今天在半岛电视台网站发表文章，认为以色列一直试图推动一场针对伊朗的“无休止战争”。
过去是伊拉克与伊朗作战，现在则是美国继续这场战争。
他的判断非常悲观：只要以色列仍然推动战争，这场冲突似乎就很难真正结束。
我不知道未来会怎样。
我只是觉得，一个社会不能永远依靠愤怒和对抗维持下去。外部的战争需要解决，内部的愤怒同样需要被看见。
人民和政府不应该走向彼此对立。
无论是战争、制裁，还是国内的惩罚措施，最终承受这一切的，仍然是普通人。